Mi chiamo Stefania Milena, abito a Torino, città che vivo slowfoot - a passo calmo - e racconto liberamente con passeggiate, eventi e buon cibo (di origine e di gusto).

Una scelta personale e professionale dettata dal fatto che, in ogni ambito, la qualità della vita mi suona prioritaria:

il come, non il quanto

per dirla in altre parole. 

Il tempo (più) umano rispetto ai ritmi frenetici. Il respiro sereno a inizio giornata. Il sorriso grato a fine serata. La relazione nutriente con le persone. La connessione con ciò che di vivo c'è in noi. L'attenzione reciproca. L'ascolto attivo. La presenza. La cura. Il silenzio. Il meno per più. 

È per questo che nelle prossime pagine troverete

una raccolta di pratiche felici 

frutto di 20 anni di ricerca, studio professionale e sperimentazione. Lavoro in libera professione come ricercatrice, insegnante e operatrice: in poche parole, 

BenEssere officer 

e qui riporto esempi concreti per ritrovarci in modo piacevole nella quotidianità con noi, con la nostra interiorità. E di conseguenza, con l'Altro (persona, punto di vista, ...), in ogni contesto - lavorativo e non.

Facile? Ni.   Fattibile? Sì!